Per il mese di giugno e luglio vorrei segnalare due libri

Emozioni distruttive
del Dalai Lama e Daniel Goleman - Edizioni Saggi Mondadori.

Questo libro sarà al centro dei nostri incontri di lettura che riprenderanno in autunno a San Bovio di Peschiera Borromeo. Il sottotitolo è "Liberarsi dai tre veleni della mente: rabbia, desiderio e illusione". Questo libro fa parte della collana curato dal Mind and Life Institute. In questa collana cito anche Ponti Sottili edizione Neri Pozza 2003 e Le emozioni che fanno guarire Mondadori 1998. I libri del Mind and Life non hanno bisogno di commenti, la ricerca su come funziona la nostra mente e l’incontro della scienza con le antiche filosofie di vita sono un regalo che rende la nostra epoca affascinante ogni anno di più.


Acu Yoga
di Michael Reed Gach - editore Mediterranee.

Il secondo testo è Acu Yoga, edito da Mediterranee, testo tradotto in italiano non da moltissimo. Questo libro l’ho ripreso in mano visto il viaggio a Chiang Mai per l’approfondimento sulle tecniche Nuad Bo Rarn. Acu Yoga di Michael Reed Gach mette il relazione l’acupressione e lo yoga, quello che fa Nuad Bo Rarn tra lo yoga e le linee di energia. Le asanas sono spiegate bene e fattibili anche per un pubblico non esperto. Come sempre non è la spettacolarità della esecuzione che importa ma la qualità, il beneficio che la pratica ti può dare. Lo yoga non è ambizione ma consapevolezza sia fisica che mentale.