Gli antichi insegnamenti dello yoga, i sutra del grande maestro Patanjali
di B.K.S. Iyengar - edizione gruppo futura.

Il testo classico del grande maestro Patanjali è stato oggetto di tantissimi commenti, ma questo del Maestro B.K.S. Iyengar è quello obbligatorio nel nostro corso formazione insegnanti. I sutra, scarni ma pieni di significato di Patanjali vengono spiegati ad un pubblico che magari si accosta per la prima volta alla filosofia che sta alla base della pratica di hatha yoga in maniera chiara e pulita. Ogni sutra viene dato prima in sanscrito, poi traslitterato in modo che riusciamo a pronunciarlo e poi tradotto parola per parola e infine spiegato da Iyengar. Nell’appendice troviamo delle tavole che riassumono il pensiero seguito da un glossario dei termini in sanscrito. Se vogliamo dedicare tempo allo yoga oltre a quello che passiamo sul materassino questo libro ci potrà accompagnare nel nostro cammino, va preso a piccole dosi, meditato e fatto nostro. Un libro da portare con se e su cui tornare nei vari passaggi della nostra esistenza.

Portare senz’altro se scegliamo la meta di un nostro viaggio nel seguente libro: From here to Nirvana, the yoga journal guide to spiritual India
di Anne Cushman and Jerry Jones - editore Riverhead Books.
Qui trovi tantissimi indirizzi di ashram in India, nella introduzione cosa fare e non fare quando viaggi in India. Il testo è diviso per regione e per ogni regione vengono indicati i principali ashram con il nome, l’indirizzo, il fondatore, la linea e la tradizione dell’insegnamento, dove si dorme e cosa si mangia, il programma giornaliero, cosa spendi, se quota fissa o ad offerta, chi contattare se ci vuoi andare, come arrivarci ecc. Una guida così ha i suoi limiti ma se vai per la prima volta credo possa servire molto. Buon viaggio!