Il nostro incontro corso insegnanti a maggio ha come tema la gravidanza e il parto. In questa occasione voglio segnalare due libri, tutt’e due in inglese, nella speranza che qualche editore se ne accorga e li faccia tradurre.

di Anjali Devi Anand - Orient Paperbacks

Il primo è un libro che ho comprato a Mumbai della Orient Paperbacks di Anjali Devi Anand. Questo libro dà consigli preziosi per prima della gravidanza, i capitoli yoga e sterilità e posizioni che favoriscono il concepimento. Poi tutte le posizioni che si possono praticare durante la gravidanza e che favoriscono un parto tranquillo, poi le posizioni per il dopo parto e l’ultimo capitolo dà delle ricette classiche di cucina indiana non troppo speziata adatte per la neomamma e l’allattamento. E’ un libro completo, ben fatto e molto utile a chi pratica lo yoga anche per non gestanti. Si può ordinare da www.vedambooks.com/yoga.htm.

di Janet Balaskas

Il secondo libro di Janet Balaskas Preparing for Birth with Yoga è un libro meno indiano, con un approccio anatomico molto occidentale. Dà dei consigli dettagliati e precisi con delle illustrazioni chiare e molto belle sul perché siamo fatte come siamo fatte, spiega la logica della anatomia e spiega ogni fase del parto. E’ per quella donna e il suo compagno che vogliono essere consapevoli di quello che succede e partorire attiva lei e partecipe lui. Presenta le varie opzioni che oggi sono disponibili per partorire, in vasca, nella posizione che scegli tu, con l’aiuto del partner, anche esercizi in coppia e massaggi che il partner può fare alla partoriente. L’ultimo capitolo è dedicato a varie problematiche che possono presentarsi, anche qui in modo pulito senza allarmismi, chiaro, in breve un libro che dà sicurezza e fiducia. Questo libro si può ordinare da Amazon.