Questo mese voglio dedicare lo spazio sui libri, dopo tanto silenzio, a un manuale per me speciale! Perché? Ma perché spinta dal mio gruppo di Mombretto di Vivere Mediglia l’ho curato io! È il nostro quaderno di lavoro basato sui quattro anni passati insieme a praticare yoga dolce per persone con qualche -anta comunque di tutte le età, ma magari non tanto atletici o con qualche piccolo problema di salute.

Il titolo provocatorio è POWER YOGA non grazie. Non intendo criticare la pratica di power yoga ma voglio mettere in chiaro che questo manuale non richiede ambizione e nemmeno grandi sforzi e non promette dimagrimento od altro. È un manuale con esercizi tratti dallo yoga e anche da altre discipline adatti a tutte le situazioni e tutte le strutture. Qui non vedrai delle posizioni di cui dici “questo non potrò farlo mai per cui non comincio nemmeno”.

Ringrazio Ester per essersi prestata per le foto e Livia Constantin per aver curato la grafica e l’impaginazione e ovviamente tutte le allieve dei quattro anni di corso per la loro assiduità e incoraggiamento. E non ultima Paola Buonacasa per le correzioni!